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Assim como Madonna, fugir do sol é recomendado? Veja indicações médicas

por carolineferreira
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Faltando poucos dias para seu show no Rio de Janeiro, Madonna desembarcou no Brasil na última segunda-feira (29), quando os termômetros da cidade registram 32ºC.Com um look all black e óculos escuros, a artista chamou a atenção de fãs e internautas por usar roupas escuras que cobriam seu corpo por completo. Aos 65 anos, a aparência ostentada pela estrela é destaque quando o assunto é cuidado de beleza. Inclusive, a cantora já admitiu publicamente que foge dos raios solares desde a juventude.Aliás, a própria artista, que no ano passado foi internada com uma infecção bacteriana, contou ter recebido a orientação para “pegar sol” durante seu tratamento.Madonna durante a turnê “The Celebration”, em 2023 / Kevin Mazur/WireImage for Live NationVale lembrar que, ainda que esse seja o truque de beleza de Madonna, a exposição solar tem ligação direta com o bem-estar, conforme explica Lucas Miranda, médico dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, à CNN.“A luz solar é uma fonte essencial de vitamina D, que é sintetizada na pele por meio da radiação UVB. A vitamina D é fundamental para a saúde óssea e o bom funcionamento do sistema imunológico”, conta.“Porém, essa produção de vitamina D pode ser obtida com apenas alguns minutos de exposição solar, duas a três vezes por semana, sem a necessidade de uma exposição diária excessiva”, garante.Ainda segundo o profissional, a maneira correta de tomar sol e garantir a proteção solar inclui evitar a exposição direta entre 10h e 16h — período em que a radiação UV é mais intensa.“Além disso, a proteção solar deve ser com protetor fator 30 ou superior, e a aplicação deve ser realizada entre 20 e 30 minutos antes de se expor ao sol, sendo reaplicado a cada duas horas ou após banho de piscina ou mar e também quando há muita transpiração”, afirma.Madonna durante a turnê “The Celebration”, de 2023 / Kevin Mazur/WireImage for Live NationCuidados com a pele após os 50 anosÀ CNN, o dermatologista Victor Bechara, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Professor de Cosmiatria da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), conta que cuidar do organismo, da mente e da pele é um grande desafio após os 50 anos, afinal, todas as mudanças hormonais envolvidas neste período – que marca a pós-menopausa – são impactantes na vida da mulher.“A queda de estrogênio e progesterona marca o fim da fase reprodutiva feminina e também mudanças no organismo tanto fisicamente quanto no humor. No Brasil, a média etária da ocorrência da menopausa natural é de 51,2 anos, então com aumento da expectativa de vida, temos mulheres extremamente ativas social e economicamente, enfrentando impactos relevantes neste período de pós menopausa”, explica“Nos primeiros cinco anos após o marco da menopausa, relata-se uma perda muito acelerada de colágeno (de até 30%), com grande repercussão clínica, com perda de firmeza, densidade, hidratação e elasticidade da pele. Além do colágeno, há perda de elastina, glicosaminoglicanos (moléculas de açúcares importantes para manter a pele hidratada)”, acrescenta.Assim, alguns cuidados extras são necessários. Entre eles, há destaque para a qualidade de sono, evitar o tabagismo e a poluição contínua, manter uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas moderadas.Mais segredos de beleza de MadonnaAo jornal britânico The Sun, Terri Graham, esteticista que trabalha com a artista desde 2010, afirmou que ela faz uso extensivo de produtos de sua própria linha de cosméticos, começando pelo MDNA SKIN The Face Wah — que promove limpeza e remove a maquiagem, mantendo a hidratação.“A hidratação é a chave para deixar a pele jovem. Todos sabemos que a pele seca deixa as rugas mais visíveis. A melhor forma de manter a pele hidratada é com produtos que contenham ácido hialurônico”, afirmou a profissional.Enquanto isso, Paul Jarrod Frank, dermatologista da estrela, disse que ela é uma pessoa extremamente regrada e disciplinada, seguindo o essencial ao máximo. “Consistência, rotina e encontrar algo eficaz são fundamentais para ela”, garantiu.

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